Embarazo: de Naturalfitgirl a Naturalfitmami

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¡Buenas tardes preciosas!

Quiero dedicar un post especialmente a contaros que, desde hace 10 semanas, hay una nueva vida en camino, y que, gracias a ello, me convertiré de Naturalfitgirl a Naturalfitmami :)

Aún es pronto, pero ya estoy tan ilusionada que asusta. Casi no me quería mover cuando me enteré por miedo de que le pasara al bebe cualquier cosa… entiendo y espero que a todas las madres primerizas les ocurre… ese sentimiento de sobreprotección y de que cualquier cosa te importa menos que lo que se está formando dentro de ti. [Leer más…]

¡Bye, bye celulitis!

Naranja con letras Adios Celulitis

¡Buenos días chicas!

No sé si os pasará lo mismo que a mi pero tengo un miedo horrible a la temida celulitis… Es cierto que hasta ahora he conseguido mantenerla a raya (o al menos eso creo), pero no deja de preocuparme en el día a día.

Muchas veces la gente me pregunta ¿Qué más da si te comes un pastel a la semana? Probablemente no ocurra nada, pero siempre pienso que el principal amigo de la celulitis es el azúcar, y se me quitan las ganas de comérmelo… [Leer más…]

Desde Roma con amor

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¡Hola preciosas!

De vuelta a la normalidad después de 3 días maravillosos en Roma. No sé si os habrá pasado cuando habéis hecho un viaje rápido, pero cuando vuelves, parece que llevas una semana fuera ¡Te ha dado tiempo de conocerlo todo! Eso sí, sin parar, todo el día de un lado a otro, desde las 8 de la mañana prácticamente hasta que nos acostábamos a eso de las 11 de la noche… [Leer más…]

¡Adiós a los malos hábitos!

8 malos-habitos-a-evitar-sobre fondo con ruido

¡Muy buenas!

Parece que poco a poco se va yendo el calor… y con él, las prendas veraniegas, enseñar piel, el moreno… pero vuelven las chaquetas, las medias, las botas… ¡y es el momento de comenzar los buenos hábitos para conseguir nuestros objetivos de aquí al año que viene! 😉 [Leer más…]

Aprovecha el valor nutritivo de frutas y verduras

paraguayos sobre fondo blanco

¡Buenos días fit girls!

¿Cómo lleváis eso de comer al menos 5 piezas de fruta/verdura al día?

Yo la verdad es que suelo cumplirlo, y cuando no lo hago (cuando estoy fuera de casa por ejemplo) noto como si me faltara algo… Ha habido épocas en las que no he comido más de 1 ó 2 piezas y lo he notado muchísimo: se me ha caído más el pelo, mi piel ha estado mucho más apagada, he tenido menos vitalidad… [Leer más…]