Polos de aminoácidos

polos helados de aminoácidos

¡Buenas tardes guapísimas!

Hoy os traigo una opción estupenda para después de vuestro entrenamiento, os refrescará y os beneficiará en vuestra recuperación muscular 😉

Necesitaréis: moldes para polos, fruta fresca cortada, agua y aminoácidos. [Leer más…]

Tus aliados este verano: 6 fotoprotectores en los alimentos

Alimentos que contienen fotoprotectores café

Hola veraniegas,

Estando en la época que estamos, y tostándonos al sol día sí, día también (las que puedan jeje); aprovecho para recomendaros una serie de alimentos perfectos para proteger vuestra piel de los efectos del “astro rey” este verano.

¿Habéis oído hablar alguna vez del efecto de fotoprotección que poseen algunas sustancias? Pues si no lo habéis echo, prestad atención a este post 😉 [Leer más…]