¿Por qué los glúteos? Esta semana ataco a los glúteos de manera específica teniendo en cuenta que es una de las partes del cuerpo, junto con el abdomen, que más se resiente durante el embarazo, debido a la falta de actividad, retención de líquidos y grasa… De paso le daremos un meneo a las piernas y […]
Celulitis post-parto ¡Bye Bye!
Ejemplo de menú diario: come suficiente, come saludable
Tonifica tu abdomen después del embarazo
¡Feliz domingo mis chicas! Muchas soléis preguntarme específicamente sobre cómo hacer para perder la barriguita que a todas (y repito TODAS) se nos queda después del embarazo; ninguna de nosotras somos DIOS, y aunque tengamos buena genética, es una zona del cuerpo que “metamorfosea” de manera radical en el embarazo.
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Vitamina D: clave en tu rendimiento deportivo
Tips para recuperar la figura después del embarazo
Mis aliados en el embarazo: 8 alimentos saludables
¡Hola chicas! Os escribo desde mi sofá sin saber muy bien cuánto tiempo me queda hasta que se despierte la peque… Ya hemos entrado en la tercera semana de vida y aún estamos adaptándonos a esta nueva vida, tanto ella como nosotros; la verdad es que estas semanas no han sido nada fáciles y nos hace […]
