¡Hola preciosas! Últimamente hablo con muchas mamis (sobre todo las nuevas mamis, con bebés de menos de 1 año) sobre el tiempo que tienen para entrenar o hacer deporte en el día a día, y todas coinciden: cero.
Postparto: tres meses como Naturalfitmami
Vitamina D: clave en tu rendimiento deportivo
Tips para recuperar la figura después del embarazo
Mis aliados en el embarazo: 8 alimentos saludables
¡Hola chicas! Os escribo desde mi sofá sin saber muy bien cuánto tiempo me queda hasta que se despierte la peque… Ya hemos entrado en la tercera semana de vida y aún estamos adaptándonos a esta nueva vida, tanto ella como nosotros; la verdad es que estas semanas no han sido nada fáciles y nos hace […]
Productos para un bebé cool
Crónicas de una mami fit: 6 meses ¡Muchas dudas!
Tosta de hojaldre con salmón ahumado
¡Hola chicas! Hoy os traigo una receta perfecta para acompañar cualquier comida con amigos, como podríamos hacer con una pizza, pero pudiendo dejar un poco al lado las calorías excesivas, sustituyendo los alimentos más calóricos (como el queso) por otros mucho más sanos (como el huevo). No os voy a cocinar nada insípido ni verde ni […]
Alimentación emocional ¿Por qué como si no tengo hambre?
¡Buenos días chicas! Ultimamente con todo esto de los cambios hormonales me he dado cuenta de lo importante que son las emociones a la hora de comer… quizás antes no lo hacía porque normalmente suelo ser una persona bastante fría en ese sentido: la comida es la comida y hay que comer cuando el cuerpo […]
Cambios físicos durante el embarazo
¡Hola guapas! Ya os dije que os traería un post sobre esas cositas que vienen de la mano del embarazo y que nadie se encarga de contarte nunca… esos “pequeños” cambios que van ocurriendo en tu cuerpo y los vas descubriendo por ti misma, a medida que van pasando los meses de gestación… Pues aquí lo […]
