Ya sabéis que no soy muy dada a hablar de “pérdida de peso” teniendo en cuenta que ésta es muy relativa y que dependerá de muchos factores; entre ellos, la composición corporal. Sin embargo, hoy os traigo un post en el que os explico varias formas de perder el peso que hayáis podido ganar en […]
Cuando tu hija es una Drama Queen
“Cada niño es un mundo” estamos hartos de escucharlo ¿verdad? Pues creo que esa es una de las verdades más universales que existen. Cuando era pequeña no es que la feminidad fuera mi seña de identidad… más bien todo lo contrario… no quería vestidos, complementos, no me gustaban los juegos a los que jugaban mis […]
7 beneficios de tener una hija intensa
Educación en nutrición para evitar la obesidad infantil
Un problema real: obesidad infantil En los países desarrollados la obesidad infantil ha ido aumentando alarmantemente en los últimos años, convirtiéndose en un grave problema de salud pública. Los datos cada vez son más escalofriantes. España está a la cabeza de los países de Europa con respecto al número de niños con esta enfermedad y es uno de los […]
Cómo leer una etiqueta y no morir en el intento
Este tema es realmente preocupante entre la población general, y no lo digo yo, lo dice el 80% de mis amigas que cada vez que van a comprar algo me mandan la foto de la etiqueta 🙂 Entender la información nutricional de un alimento se convierte en una odisea (ríete tú de Ulises) para aquellos que quieren […]
Celulitis post-parto ¡Bye Bye!
Tonifica tu abdomen después del embarazo
¡Feliz domingo mis chicas! Muchas soléis preguntarme específicamente sobre cómo hacer para perder la barriguita que a todas (y repito TODAS) se nos queda después del embarazo; ninguna de nosotras somos DIOS, y aunque tengamos buena genética, es una zona del cuerpo que “metamorfosea” de manera radical en el embarazo.
5 Herramientas para entrenar en casa
Postparto: tres meses como Naturalfitmami
Tips para recuperar la figura después del embarazo
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