¡Buenos días fit girls! ¿Cómo lleváis eso de comer al menos 5 piezas de fruta/verdura al día? Yo la verdad es que suelo cumplirlo, y cuando no lo hago (cuando estoy fuera de casa por ejemplo) noto como si me faltara algo… Ha habido épocas en las que no he comido más de 1 ó 2 piezas y […]
Crema fría de remolacha
Snack saludable: ALMENDRAS
Polos de aminoácidos
Mi merienda de hoy
Hola chicas, Ahora que estamos en pleno verano, y que nos gusta vernos bien en la piscina o en la playa, o simplemente no queremos pasarnos demasiado con las comidas, os enseño mi capricho de los fines de semana, cuando no me apetece privarme del chocolate (uno de esos pequeños placeres de la vida).
Pizza proteica de coliflor
¿Quién no mataría por una pizza? ¡¡¡Definitivamente todo el mundo!!! 🙂 Creo que no hay ninguna otra comida más simple y más buena… pero claro está, cuanto más buena… ¡¡más engorda!! Pero no os preocupéis, que no estoy aquí para amargaros la vida 🙂 Esto es como los helados: dependiendo de la materia prima, de […]
Magnesio: el nutriente olvidado
Tus aliados este verano: 6 fotoprotectores en los alimentos
Hola veraniegas, Estando en la época que estamos, y tostándonos al sol día sí, día también (las que puedan jeje); aprovecho para recomendaros una serie de alimentos perfectos para proteger vuestra piel de los efectos del “astro rey” este verano. ¿Habéis oído hablar alguna vez del efecto de fotoprotección que poseen algunas sustancias? Pues si no lo […]
