¡Buenos días mis chicas! Hoy vamos a tocar un tema que os preocupa a muchas ¿Qué debo comer en mi día a día para poder avanzar y ver progresos? Muchas sabéis qué es saludable y qué no, pero a la hora de implementar un menú diario la cosa cambia… no conocéis cantidades ni reglas a […]
Tosta de hojaldre con salmón ahumado
¡Hola chicas! Hoy os traigo una receta perfecta para acompañar cualquier comida con amigos, como podríamos hacer con una pizza, pero pudiendo dejar un poco al lado las calorías excesivas, sustituyendo los alimentos más calóricos (como el queso) por otros mucho más sanos (como el huevo). No os voy a cocinar nada insípido ni verde ni […]
Capricho Navideño: galletas oreo y kitkat
¡Buenos días y Feliz Navidad chicas! Espero que hayáis pasado una estupenda Nochebuena junto a vuestros familiares y amigos, así como un genial día de Navidad. No sé si os he contado alguna vez que mi época favorita del año es precisamente ésta. No sabría deciros por qué exactamente pero todo trasmite felicidad a mi […]
Tostadas ¡Viva la variedad!
¡Hola chicas! Ahora que estamos entrando en el fresquito del invierno, nos apetece más estar en casa, los súper planes de mantita y peli, y llega la temida ansiedad por la comida basura 🙁 Como siempre, estoy aquí para daros algunos consejos ante estos momentos de debilidad, y os proporciono alternativas saludables e igualmente riquísimas […]
Fit-Brownie de Avena y Galletas
¡Hola amigas! Hoy os traigo una receta exquisita y súper golosa para las que, como a mí, nos encanta el chocolate y el dulce. Eso sí, os aseguro que es totalmente FIT 🙂 No os asustéis que yo nunca os fallo. No me digáis que, empezando el fresquito, no os apetece quedaros los findes en casa viendo […]
Semillas de chía: imprescindibles en tu día a día
Crema fría de remolacha
Mi merienda de hoy
Hola chicas, Ahora que estamos en pleno verano, y que nos gusta vernos bien en la piscina o en la playa, o simplemente no queremos pasarnos demasiado con las comidas, os enseño mi capricho de los fines de semana, cuando no me apetece privarme del chocolate (uno de esos pequeños placeres de la vida).
Pizza proteica de coliflor
¿Quién no mataría por una pizza? ¡¡¡Definitivamente todo el mundo!!! 🙂 Creo que no hay ninguna otra comida más simple y más buena… pero claro está, cuanto más buena… ¡¡más engorda!! Pero no os preocupéis, que no estoy aquí para amargaros la vida 🙂 Esto es como los helados: dependiendo de la materia prima, de […]
